मानसिक स्वास्थ्य एवं तनाव प्रबंधन विषय पर एक दिवसीय संवेदीकरण कार्यशाला
सहारनपुर- महाराज सिंह कॉलेज सहारनपुर के सिफ्सा यूथ सेंटर एवं डिस्ट्रिक्ट मेंटल हेल्थ टीम के संयुक्त तत्वाधान में मानसिक स्वास्थ्य एवं तनाव प्रबंधन विषय पर एक दिवसीय संवेदीकरण कार्यशाला का आयोजन महाराज सिंह कॉलेज मे किया गया।
सिफ्सा नोडल अधिकारी डॉ0 संजीव कुमार ने कार्यशाला के उद्देश्यों एवं सिफ्सा गतिविधियों का परिचय कराते हुए मानसिक तनाव प्रबंधन पर विस्तार से चर्चा की। साथ ही तनाव के विभिन्न कारको से अवगत कराकर उनके निदान के उपायों के विषय मे भी जानकारी प्रदान की। DMH विभाग से आये क्लिनिकल साइकोल्जिस्ट डॉ. देवेंद्र सिंह ने तनाव के विभिन्न मुद्राओ से अवगत करते हुए उनसे बाहर निकालने के उपायों की जानकारी प्रदान की। उन्होंने दिनचर्या, आहार तथा निद्रा एवं समय प्रबंधन के महत्व को भी साझा किया। साथ ही सकरात्मक मानसिक अवस्था को प्राप्त करने की युक्तियों एवं प्रबंधन के विषय मे भी चर्चा की। इस अवसर पर DMH टीम से डॉ देवेंद्र सिंह के अतिरिक्त नोडल अधिकारी डॉ संजीव कुमार, डॉ सोनी मित्तल, डॉ अमित कुमार बलियान एवं प्रमोद पांडेय मौजूद रहे।
रिपोर्ट-अमान उल्ला खान
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